Step Training +Stretch

Dynamiczne zajęcia skutecznie kształtujące sylwetkę. Pierwsza część zajęć skupia się na wyszczuplaniu i wzmacnianiu dolnych partii ciała - nóg i pośladków – przy użyciu stepu, jak również modelowaniu i wzmacnianiu mięśni brzucha. Drugą część zajęć stanowi stretching, czyli rozciąganie mięśni.

Total Fit

Intensywne zajęcia ogólnorozwojowe. Trening rozpoczyna się dynamiczną rozgrzewką całego ciała. Po rozgrzewce następuje część właściwa zajęć, która składa się z 5 zestawów ćwiczeń o zmiennej intensywności. Każdy zestaw ćwiczeń wykonujemy 3 razy przez określony czas.

Nowa odsłona strefy "Uroda i Odnowa biologiczna"

Kochani, z wielką przyjemnością przedstawiamy Wam nową odsłonę naszej strefy Urody. Oferta została wzbogacona o zabiegi na ciało obejmujące różnorodne peelingi cukrowe i solne, rytuały na ciało z wykorzystanie kapsuły SPA...

AQUA AnTyCellulit - uruchamiamy kolejną godzinę

Wszystkie Panie, które usilnie próbują zwalczyć cellulit i wciąż nie widać oczekiwanego efektu, zapraszamy na zajęcia AQUA AnTyCellulit, wspomagające walkę z "upiorną skórką pomarańczową".

Fit Mama - otwieramy kolejną grupę!

Kochane "Mamy w ciąży" cieszymy się, że doceniłyście starania naszego zespołu i chcecie jeszcze więcej z nami ćwiczyć, dlatego uruchamiamy dla Was kolejną godzinę zajęć na sali - Fit Mama.

Nowa grupa Pływania Niemowląt 3-6 m-cy

Kochani Rodzice!
Ledwo co pojawiły się nowe grupy pływania dla niemowląt od 3. do 6. miesiąca życia i już są pełne! Dlatego uruchamiamy kolejną grupę! Zobacz jak pływają nasze maluszki ...

Strony

Subskrybuj Centrum Pływnia i Fitness RSS