fbpx

Jedzenie, które pomaga redukować stres.

Stres staje się nieodłącznym elementem naszego życia. Potrafi zmobilizować nas do działania ale jego długotrwały wpływ odbija się negatywnie na naszym zdrowiu. Badania naukowe potwierdzają, że niektóre produkty spożywcze mogą przyczynić się do zmniejszenia wydzielania hormonów stresu. Co więcej, niektóre z nich wyzwalają w organizmie hormony szczęścia. Co jeść, by trzymać nerwy na wodzy i tryskać optymizmem?

Spacer na receptę

W latach osiemdziesiątych japońscy lekarze zaczęli przepisywać pacjentom shinrin-yoku (kąpiele leśne), a dwa lata temu dołączyli do nich Brytyjczycy ze swoimi receptami na kontakt z naturą (nature prescriptions). Skąd w ogóle taki pomysł i w jaki sposób bliższe obcowanie z przyrodą ma na nas pozytywnie działać?

Spacer na receptę

W latach osiemdziesiątych japońscy lekarze zaczęli przepisywać pacjentom shinrin-yoku (kąpiele leśne), a dwa lata temu dołączyli do nich Brytyjczycy ze swoimi receptami na kontakt z naturą (nature prescriptions). Skąd w ogóle taki pomysł i w jaki sposób bliższe obcowanie z przyrodą ma na nas pozytywnie działać?

KONTAKT

Strefa Zdrowia i urody

61 830 36 43 (w.15)

 

Biuro

+48 514 962 349

 

GODZINY OTWARCIA

pn. - czw. 7:00 - 22:00

pt. 7:00 - 21:30

sob.-nd. 7:30 - 15:00

GODZINY OTWARCIA

Strefa Zdrowia i urody

pn. - pt. 8:00 - 21:00

sobota 9:00 - 14:00

Biuro

pn. - pt. 8:00 - 16:00

 

Share This