Nowość w FitSwim! Zajęcia dla kobiet w ciąży!

Sprawdź!

Zapraszamy na nowo otwarte grupy:

Środa:

15:45 – OZW 43-48

Piątek:

16:15 – OZW 25-30

17:00 – OZW 31-42

17:45 – Poziom I

18:30 – Poziom II

Sobota:

14:45 – Poziom I

Stałe miejsce w wybranej grupie
Możliwość odrabiania nieobecności
Ciepłą solankową wodę
Kameralne grupy

Kompleksowy i nowoczesny basen w centrum Poznania

FitSwim Basen Poznań

Chcę się zapisać

Zapraszamy na nowo otwarte grupy:

Środa:

15:45 – OZW 43-48

Piątek:

16:15 – OZW 25-30

17:00 – OZW 31-42

17:45 – Poziom I

18:30 – Poziom II

Sobota:

14:45 – Poziom I

Zapewniamy:

Stałe miejsce w wybranej grupie
Możliwość odrabiania nieobecności
Ciepłą solankową wodę
Kameralne grupy

Relaks

Witamy na pływalni fitswim

Zajęcia dla całej rodziny

Kompleksowy i nowoczesny obiekt w centrum Poznania, w którym każdy bez względu na wiek znajdzie najlepiej dostosowane do swoich potrzeb zajęcia. Kameralna atmosfera, profesjonalni instruktorzy i krystalicznie czysta woda sprawiają, że FitSwim to najlepsze miejsce do aktywnego wypoczynku i relaksu dla całej rodziny.

Chcę się zapisać

Z pasją i doświadczeniem

Co dla Was przygotowaliśmy?

Pływanie niemowląt

Oswajanie z wodą

Nauka pływania

Aqua aerobik

Aqua

Aqua senior

Medical Gym

Gimnastyka ogólnorozwojowa w wodzie wskazana jest dla osób o średnim i niskim poziomie sprawności fizycznej oraz dla osób starszych.

Aqua Aerobik 50+

Aqua aerobik kierowany jest do osób po 50 roku życia, uwzględniający potrzeby, sprawność fizyczną oraz umiejętności ruchowe w tym wieku.
Zajęcia dla osób powyżej 50 roku życia o przeciętnym lub wyższym poziomie sprawności i bez znacznych ograniczeń ruchowych.

Aqua fitness

Aqua Aerobik

Zajęcia ogólnorozwojowe, wdrażające do wysiłku fizycznego w wodzie. Po kilku odbytych treningach za poradą instruktora można przejść do bardziej zaawansowanych form lub na tej pozostać.
Klasyczna forma aqua fitness łącząca trening wytrzymałościowy na poziomie aerobowym i wzmacniający o średniej intensywności wysiłku.

Aqua AntyCelluLit

Aqua AnTyCellulit jest skutecznym elementem walki z cellulitem, ponieważ trening w wodzie jest wspomagany przez działanie masującej wody, co wpływa na stan i ujędrnienie skóry.
Ponadto treningi w wodzie pobudzają przepływ limfy i usprawniają usuwanie toksyn z organizmu.
Forma skoncentrowana na treningu najbardziej podatnych na cellulit części ciała – ud, pośladków i brzucha.

Aqua Body Perfect

Forma wzmacniająco – siłowa ukierunkowana na trening całego ciała: ramion, grzbietu, klatki piersiowej, brzucha oraz nóg, zakończona relaksującym rozciąganiem.
Duża ilość powtórzeń, zróżnicowane obciążenia, zmienne tempo, opór wody, odciążenie i koncentracja na technice to skuteczny trening kształtujący ciało.
Doskonała alternatywa dla treningu na siłowni.

Aqua Power Aerobik

Forma aqua fitness o zróżnicowanym charakterze treningowym – kondycyjnym, wzmacniająco – siłowym.
Zajęcia realizowane są w oparciu o innowacyjne rozwiązania treningowe oraz w formie treningu interwałowego i obwodów stacyjnych.
Zajęcia o bardzo dużej intensywności, tylko dla osób zaawansowanych, które już trenują i chcą mocno popracować zarówno jeśli chodzi o wytrzymałość siłowa i wydolnościową.

AQUA FIT MAMA

AQUA FIT MAMA to wyjątkowa forma aqua fitness dedykowana przyszłym mamom. Zajęcia te stanowią harmonię pomiędzy aqua aerobikiem a specjalistycznymi ćwiczeniami gimnastycznymi, uwzględniającymi fizjologię ciąży oraz dostosowane do możliwości i potrzeb przyszłych mam. Intensywność i rodzaj ćwiczeń są dostosowywane indywidualnie, uwzględniając zarówno zdolności uczestniczek, jak i aktualny stan zaawansowania ciąży.

Dowiedz się więcej!

Szkoła pływania

Pływanie niemowląt

Na naszym obiekcie prowadzimy zajęcia dla niemowląt od 3 do 12 miesiąca życia, w dwóch grupach wiekowych:

3-6 miesięcy
7-12 miesięcy.

Wiek ten jest doskonały do rozpoczęcia wodnej przygody, ponieważ dzieci „pamiętają” to środowisko jeszcze z życia płodowego. Żal tego nie wykorzystać. Dodatkowo, podczas zabaw w basenie, dzieci wzmacniają mięśnie, szybciej uczą się koordynacji, nawiązują często pierwsze relacje z rówieśnikami. Ciepła woda jest idealna dla dzieci ze stwierdzonym wzmożonym napięciem mięśniowym.

Naszym celem jest oswojenie z wodą niemowląt w wieku 3-12 miesięcy poprzez wstępną adaptację do środowiska wodnego.
Przystosowanie receptorów wzrokowych, słuchowych i czuciowych do warunków jakie panują w środowisku wodnym warunkuje u dziecka nabywanie nowych umiejętności ruchowych, przygotowujących do dalszych etapów nauki pływania.

Oswajanie z wodą

Jako jedyni w regionie prowadzimy zajęcia w wąskich przedziałach wiekowych (półrocznych), dzięki czemu możemy odpowiednio dostosować program do poziomu rozwoju psychomotorycznego dzieci.

Celem zajęć jest kontynuacja pływania niemowląt poprzez dalszą adaptację do środowiska wodnego oraz nabywanie nowych umiejętności ruchowych jako przygotowanie do uczenia się podstawowych umiejętności pływackich. Program organizacyjny zajęć przewiduje szkolenie, podczas którego dzieci uczą się i doskonalą podstawowe umiejętności ruchowe w wodzie przy asyście mamy lub taty, a po przygotowaniu podstawowym samodzielnie uczestniczą w zajęciach.

Wszystkie zajęcia są prowadzone w formie zabawowo-zadaniowej (w zależności od wieku) z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu, piosenek, zabawek.

Dla urozmaicenia zajęć kilka razy w roku organizujemy Tygodnie Fotograficzne, na które można zabrać aparaty, kamery i uwiecznić postępy swoich pociech.

Po ukończeniu cyklu oswajania z wodą dzieci są przygotowane do kolejnego etapu, jakim jest Nauka Pływania.

Grupy:

13-18 miesięcy

19-24 miesiące

25-30 miesięcy

31-36 miesięcy

37-42 miesiące

43-48 miesięcy

Nauka pływania

Dobór do grup następuje według umiejętności pływackich dziecka.

Początkową grupą jest grupa Poziom I, gdzie dziecko pozostaje na czas trwania zajęć pod opieką dwóch instruktorów.

Kolejne grupy są bogatsze o pozostałe style pływackie jakimi są: grzbiet, kraul, żabka oraz delfin.

Pragniemy w jak najbardziej przyjemny sposób nauczać Państwa pociechy pływać oraz sprawić aby w środowisku wodnym czuły się bezpiecznie. Dzieci uczestniczące w naszych zajęciach jednocześnie uczą się i bawią.

Wyścigi, konkursy i inne zabawy stymulują je do lepszego poznawania środowiska wodnego.

Wybierając zajęcia w FitSwim macie Państwo pewność, że Wasza pociecha polubi pływanie, nauczy się pływać, opanuje elementy techniczne w tym temacie oraz w przyjaznej i miłej atmosferze spędzi czas.

Szczegółowe informacje o grupach

Zajęcia indywidualne

Szkoła Pływania Fitswim oprócz zajęć grupowych oferuje także zajęcia indywidualne.

Zaletą takich zajęć jest dokładniejszy dobór ćwiczyć w zależności od indywidualnych predyspozycji każdego człowieka.

Nasi instruktorzy łączą naukę pływania z świetną zabawą w wodzie podczas lekcji indywidualnych.

Ty i Twoje dziecko też możecie!

Więcej informacji odnośnie możliwości zapisów można uzyskać w Recepcji obiektu.

CHCĘ ZOBACZYĆ GRAFIKI ZAJĘĆ

Basen A

Basen B

Opinie naszych klientów

Czyli oddajemy wam głos!

Bardzo fajne miejsce, super zajęcia na basenie dla maluszków ze wspaniałymi instruktorkami Klaudią i Dominiką. Szatnie bardzo dobrze wyposażone (przewijaki, krzesełka, prysznice, a pod nimi krzesełko, żeby można było wykąpać się z maluszkiem), szatnie podzielone na mniejsze (w każdej mniej więcej 5 szafek).

Miejsce godne polecenia. Aktywnie jak i miło można spędzić czas. Pełen wachlarz zajęć i dla dzieci od 3 miesiąca życia i dla dorosłych w wodzie jak i na lądzie. Polecam.

Jeżeli szukasz miejsca do nauki Twojej pociechy pływania, to szczerze polecam. Świetna atmosfera i profesjonalne podejście instruktorów, wielkość grup dostosowana do wielkości basenu. Po remoncie zrobiło się tam bardzo przytulnie, a przez kącik zabaw dzieci trzeba siłą zabierać do domu

Polecam kobietom w ciąży na profesjonalne zajęcia w wodzie i na sali. A przede wszystkim każdemu młodemu rodzicowi zajęcia oswajania z wodą dla dzieci. Z córką chodzimy od 3 m-ca życia, już ponad 2 lata, obie uwielbiamy te spotkania z wodą

Pływanie niemowląt

Na naszym obiekcie prowadzimy zajęcia dla niemowląt od 3 do 12 miesiąca życia, w dwóch grupach wiekowych:

3-6 miesięcy
7-12 miesięcy

Wiek ten jest doskonały do rozpoczęcia wodnej przygody, ponieważ dzieci „pamiętają” to środowisko jeszcze z życia płodowego. Żal tego nie wykorzystać. Dodatkowo, podczas zabaw w basenie, dzieci wzmacniają mięśnie, szybciej uczą się koordynacji, nawiązują często pierwsze relacje z rówieśnikami. Ciepła woda jest idealna dla dzieci ze stwierdzonym wzmożonym napięciem mięśniowym.

Zapisz się na zajęcia

Do państwa dyspozycji oddajemy

2 baseny!

Długość: 11,20m
Szerokość: 5,60m
Głębokość: 1,30m-1,55m

Długość: 11,20m
Szerokość: 5m
Głębokość: 1m-1,35m

CHCĘ ZOBACZYĆ GRAFIKI ZAJĘĆ

Basen A

Basen B

Przed zajęciami

Przygotowanie:

Należy zabrać ze sobą klapki, czepek, strój kąpielowy, najlepiej jednoczęściowy, ręcznik oraz butelkę wody mineralnej. Niewskazane jest przed zajęciami kremowanie i balsamowanie skóry.

Chcę się zapisać